洪水接触的一切食物都要丢弃是因为洪水中会携带大量的病菌，接触食物后人直接使用的话很容易让人产生疾病，让洪水接触了米面等食物以后必须要全部丢弃，如果没有丢弃，让人食用以后极容易引发肠道传染病，一旦食用了这些被洪水污染过的食物之后，就很容易引发细菌性痢疾、霍乱，甲肝等疾病，这些疾病一旦传染开就会人传人，严重时可能会影响人的健康甚至有致命的风险。

当洪水来临以后，灾区的人民千万不要用生水来冲洗蔬菜和水果，锅碗瓢盆也千万不要用生水来洗，因为那时的水和洪水来之前的水并不一样，里面含有众多的致病细菌和微生物、病毒等，如果洪水发生在农村的话，生水中极有可能含有化肥或者是其他药物成分，这些成分会直接污染到井水，所以千万不能直接来饮用，一定要饮用救援人员带来的纯净水，或者是将自己家中的水用火煮沸以后的开水，这样极大的程度上避免了产生患病的风险，对于家中养的家禽家畜等动物，尤其是被洪水淹死的，饿死的动物千万不能直接处理后食用，自己家种植的蔬菜水果，一旦被洪水淹后，无论是收获的还是没有收获的果实，都应该被丢弃，千万不能有节约不浪费的思想，将发潮或者是洪水浸泡过的食物，等晾晒干以后再进行食用，一旦洪水接触过的食物，通通进行丢掉处理。

在洪水来临受灾地区的群众，一定要保证自己的日常饮食，尤其是对于一些慢性病、高血压、高血脂的人来说更要保证好自己的日常营养，进行合理化的饮食，调整好自己的心情，控制病情，等待救援。

扩展资料：

洪水的注意事项

1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

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一、耳朵进水有什么危害

洗澡或游泳的时候，总会不小心把水弄进耳朵。人们总是不注意小小的问题，逐渐累积起来会造成可怕的后果。如果液体长期在耳中积聚，很容易引发炎症等问题。耳朵进水会产生不好的危害。

洗澡或游泳时，不小心把水弄进耳朵，液体如果长期积聚在耳中，容易导致中耳炎。首先，中耳炎是什么？急性中耳炎一般是由于病毒和细菌通过咽鼓管途径的感染。游泳时将水咽入鼻咽部进入引发中耳炎。婴儿喝奶时，假如母亲喂奶姿势不正确，奶汁可能经过咽鼓管进入耳中，引起中耳炎。

不干净的水进入外耳道，耳垢软化、膨胀后，引发耳道堵塞、流水，产生外耳道炎。脏水的细菌积聚在耳内，也会增加炎症发生的几率。所以，并不是只要进水都会发炎，洗澡时进一点水是没问题的，但对于婴儿脆弱的耳道，还是应该擦干，多注意。

二、怎么防止耳朵进水

为了避免炎症，的方法就是先预防。好好保护耳朵，防止进水，做好每一个预防措施，保证身体健康才是根本。特别是给婴儿洗澡或游泳的时候，更加需要注意预防耳朵进水。

可先用小尾指沾水轻轻撩一下耳朵，水就不会向耳朵灌拉，或用软塞子塞住耳朵，虽然舒适度不好，但能减少进水量。洗澡时，可带浴帽，连同耳朵罩起来，洗头时，用棉球之类的物品塞住耳朵。

如果是给宝宝洗澡，可以在给宝宝清洗时，包括洗头和洗澡，用一个棉球塞住宝宝的耳朵，同时减小水量，防止水花溅入宝宝耳内。还可以带上宝宝专用的耳朵保护器，防止进水。洗头时，如果没有工具，妈妈可以用水将宝宝耳朵贴紧脸部按住。平时不要给宝宝掏耳垢。其实，耳垢对耳朵有很好的保护作用，能防止外面的尘埃、细小物质深入耳内。而且宝宝敏感，容易伤到耳朵，所以经常掏耳垢是不必要的，长期掏耳垢还会导致细菌滋长。

三、耳内进水后六个简单的处理方法：
1、使用消毒棉签　　对付耳朵进水最有效的方法就是使用消毒棉签，将消毒棉签上的消毒棉用手拉长搓细后缓缓的探入耳孔中，棉签一旦接触到水，马上就会将水吸收，多换几个干棉签反复几次问题就迎刃而解了。同时需要注意的是不要将棉签探入的太深，以免损伤耳道。
2、用手压耳朵　　将头歪向进水的耳朵一侧，用同侧的手掌紧紧贴在耳廓上，这时候屏住呼吸迅速将手松开，利用手松开瞬间的负压将水吸出，连续多做几次，耳朵里的水就能出来了。
3、单腿跳跃　　在耳朵进水后，将将头歪向进水一侧的耳朵，然后用同侧的脚单腿站立跳跃，同时用手拉扯耳廓，使水能够顺着耳朵流出来。
4、清水引流　　当耳朵里灌入水后一半方法难以让水流出时可以尝试使用引流法，即用同侧的手往进水的耳朵里再灌入一些清水，然后再将水导出来，同时用手扯扯耳朵，将听道扯直，水就流出来了。
5、巧用鹅卵石　　耳朵进水后，可以找一块片状的鹅卵石，将其头歪向进水的耳朵一侧，用鹅卵石紧紧贴在耳洞上，再用一块小石头在外面敲打鹅卵石，利用敲打的声波振动将耳朵里的水振动出来。
6、严重时请就医　　如果耳朵里有较多的耳屎，进水后容易被泡发，导致耳朵里胀痛难受，或者耳朵进水后已经发炎或者中耳炎复发等情况下应当立即去医院，清医生帮助清理，及时治疗。

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急救的生活小常识

吃东西被噎
如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好;如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

醉酒
轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

中暑
轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

晒伤
夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

蜂蜇伤
外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒 刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

游泳时，小腿抽筋
在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。

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1、洗头不用洗发水可以吗
洗头不用洗发水是不行的。首先头皮会在日夜分泌油脂，少量的油脂可以对头皮起到一定的保护作用，但是油脂分泌过剩或者几天不洗头造成油脂太多，很容易引起毛囊堵塞，甚至造成头发脱落。而不用洗发水只用清水是不行的，油脂不溶于水，必须使用洗发水才能将头皮和头发清洗干净，保持头皮的健康状态。

2、勤洗头发长得快还是不洗头发长得快
勤洗头发和不洗头发对于头发的生长速度是没有直接关系的，头发生长的速度主要跟头发所吸收营养的速度和多少有直接关系。首先就要补充充足的营养，例如蛋白质、各种的微量元素、各种黑色的食物，这些都是有助于头发的生长的，另外还要保证充足的睡眠，就能够让头发长得快。对于头发要定期清洗，不能太过频繁也不能太久不洗，适当的清洁可以促进头皮血液循环，强韧发根。

3、染发多少分钟可以洗头
染发20至30分钟可以洗头，具体的时间要根据染色 情况而小幅度调整。染发剂含有一定的化学成分，作用在头发上短时间内即可达到上色效果，在染发的过程中要仔细观察头发的着色度，如果上色容易，大概十五分钟即可洗头。注意染发剂长时间作用在头发上，会给发质带来损伤，如果不易上色可适当延长几分钟，一旦染色后需立即洗掉。

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一、电热水袋可以用多久

可以使用1-2年左右。
电热水袋又被称为电暖宝，其外形新颖、储热量大、保温时间长，结构特点合理，使用方便，是冬天暖手、暖足的理想用品，电暖宝主要分为电极式、电热丝式、电热棒式三种。和其他物品一样，电热水袋也是具有一定使用寿命的，一般可以使用1-2年左右的时间，使用时间不宜过长，否则不仅热能不好，并且还会导致安全隐患发生。

二、电热水袋怎么排气

电热水袋使用时间一长，其中就会有很多的气体，这时候需要进行排气才可以，主要做法如下：
1、首先在电热水袋充电加热，里面的气体就把电暖袋涨的时候，拿手直接晃一晃电暖袋，这样气体就会很快的拍出，暖袋就会恢复扁扁的。
2、还有一种方法就是用指甲把电暖宝的排气孔慢慢抠开，排气口在插电附近，一个塑胶嘴，打开自后气体就会很快的排除。

三、电热水袋的使用注意事项

使用电热水袋主要有以下 注意事项：
1、通电储热时，将热水袋放置在纤维织物和不耐热的物品上，以免在充电发热过程中损坏物品。
2、供电装置必须配套使用，请勿用其它电源线为本产品的水袋充电。
3、充电加热结束后，应及时切断电源；充电过程中若人需要长时间离开，则应须人走电源断。
4、为了保证使用安全，以免发生烫伤和意外事故，在暖手，暖被的时候不要贴紧热水袋。
5、严禁在通电状态下使用本产品。
6、本产品冷却后放入包装盒内，长期不用应在干燥阴凉处存放。
7、婴幼儿、热感觉迟钝者或生活不能自理者严禁使用。

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1、手上有静电是什么原因造成的

皮肤干燥
手上静电一般多发生在秋冬季节，因为秋冬季节天气干燥，此时皮肤表面正负电会失去平衡出现正负电极差，从而会有静电产生，此时建议给皮肤补水，这样能帮助皮肤正负电荷平衡。

过多摩擦
秋冬季节衣服穿得比较多，这样衣物之间容易发生摩擦，在摩擦的过程中也容易产生电荷，这样用手摸东西就容易有静电情况。

2、手摸东西老是有静电怎么办

擦护手霜

天气干燥就容易产生静电，如果静电情况比较严重的话，可以在手上涂上一层护手霜，这样再用手摸东西就不会有静电情况发生。

少用化纤用品
秋冬季节尽量少穿化纤材质的衣服，因为这种衣物面料不吸潮气，过于干燥，这样摩擦后非常容易产生静电，不穿这种衣服就能减少静电的产生。

多喝水
身体容易产生情况和干燥有很大关系，所以要多喝水，及时给身体补充水分，这样能减少手摸东西之后有静电产生的情况。

使用柔顺剂洗衣服
冬天洗衣服的时候可以加入适量的柔顺剂，这样能减少纤维织物之间的摩擦，减少表层电阻，防止电荷聚集，这样也能起到一定防止静电的作用。

手上戴导电材质物品
另外还可以在手上戴金属外壳的手链手表、或者是拿金属外壳的钥匙、打火机等，这样在触碰容易发生静电的物体之前手上的金属物件就能先导电，就不会受静电的影响了。

3、穿什么衣服容易静电

一般来说冬天如果穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电，而棉质衣物产生的静电少。并且由于干燥的环境更加有利于电荷的转移和累计，所以人们在冬天会觉得静电较大。

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醋是家家户户不可或缺的调味品。除了调味，在生活中，它还有很多奇妙的作用。

美白肌肤。将适量食用醋倒入水中洗浴，有活血祛风、止痛的功效。白醋洗脸还能美白嫩肤，让肌肤变得红润有光泽
，改善毛孔粗大。

除衣服褶皱。在喷壶里加入一份醋和三份水，喷洒到衣服上晾一会儿，晒干后褶皱就会消失。

除异味。醋酸具有刺激性气味，垃圾桶或冰箱有难闻气味时，可取一片面包吸满醋放进去除味。

去水垢。水垢的主要成分是不溶于水的钙镁化合物。如果热水瓶里面长了水垢，可泡醋去掉。

通排水口。把半杯熟苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，利用产生的二氧化碳可以疏通下水道。等排水口开始冒泡，用
热水冲洗干净即可。

延长花期。用醋酸、硼酸、盐等涂抹于花的切口，或用稀释的醋液插花，可以延长花期。需要酸性土壤的花卉，每隔
一段时间在浇花的水中滴几滴醋，能改良土壤。

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近年来，一些酸奶号称添加了十几亿益生菌，具有排毒、美容、通肠、减肥、增强免疫力，乃至抑制机体衰老等功效。 益生菌到底是啥益生菌酸奶真有那么神奇的功效吗

的确能增强肠道抵抗力 可防止因菌群失调引起的腹泻

100多年前，俄国免疫学家梅哥尼科夫注意到保加利亚的农民比较健康长寿。他把原因归结于他们所食用的发酵牛奶中含有的活细菌，益生菌这个概念就此产生。

所谓益生菌并不是特指某一种菌，而是通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作用的活的微生物的总称。

健康人的肠道里有3种细菌：有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌，这些细菌按一定比例存在，通过多种途径抑制致病菌的过度繁殖，调整人体防御机制以对抗入侵的病原体。“益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。”专门从事微生物方面研究的广州军区广州总医院消化内科医生杨晓强博士认为，从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。但同时他也强调，益生菌需要根据活性菌株数量及不同年龄肠道设计来选择，因为不同年龄层所需要的益生菌数量是不同的。

有业内专家认为，随着年龄增长，中老年人肠道中的有益菌变少了，喝些益生菌酸奶正好可以弥补不足。而儿童则不宜喝得过多，因为他们正处在发育中，无须太多的“外力”。如果喝太多反而会对其娇弱的肠胃产生不良影响。

此外，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统，增强免疫力。

益生菌只有“活的”才益生 有多少能活着进入大肠还未知

酸奶是牛奶发酵得到的。一般酸奶由2种特定的乳酸菌菌种来发酵：保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。而这两种细菌通常也被当作益生菌。美国普度大学生物与食品工程专业博士云无心指出，虽然在酸奶的营销中，商家通常会给予益生菌浓墨重彩的一笔，但其实没必要把它作为吃酸奶的理由，因为其中的益生菌到底能起到多大作用，主要还是依靠“推测”，真正的临床证据并不是那么丰富。

含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料，其起保健功能的主要是“活的”益生菌。不可否认的是酸奶在刚刚生产出来的时候往往带有大量活菌，但经过包装、出厂、运输、上架、销售等一系列过程后，酸奶中含有的活性益生菌会因为保存温度的变化而死亡。因此，这些活性菌在人喝了之后，又有多少能存活到进入大肠并定居下来还未可知。而且益生菌并不是吃一两个就有用的，从研究报告来看，只有数量达到107甚至108以上，才能起到足够的保健作用。

鉴于我国至今尚未有相应的法规对酸奶产品中任何一种益生菌的活菌含量做出硬性要求，也没有一套完整的体系进行监控，一些酸奶品牌包装上虽然标注“高科技益生菌群”，但到底有无添加、添加了多少，都是厂家自说自话，甚至出现了在益生菌发酵乳制品中检验不出益生菌的现象。

益生菌并非多多益善 滥用或导致依赖或孕育超级细菌

虽然从理论上讲，益生菌对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。它却不是万能的，既不是保健药物，也不是补药，盲目滥用甚至可能对健康带来负面影响。

一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。因为人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而一旦患上“益生菌依赖症”，人将终生依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

另外，一些医学专家还特别提出，益生菌的过度使用可能成为孕育“超级病菌”的新温床。由于许多乳酸菌对抗生素具有多重抗药性，透过与病原菌的共同生活、接触，很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌，使之获得抗药性而成为“超级病菌”，导致感染时可能无药可医。其他可能的副作用还包括影响糖类与脂肪的代谢功能以及免疫功能失调等。

因此，无论营养专家还是医学专家都一致认为，如果你的饮食结构合理，能从正常饮食中摄取所需营养;而且又有良好的生活方式，那么你就不必额外补充益生菌。如确实需要补充益生菌，也应该在医师或营养师的指导下服用，千万不能盲目滥用，以免后患无穷。

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一般来说，我们对饿的感觉主要来源于两个方面。胃里面是否充满了东西，是“饿”这种感觉的第一种来源。当胃里充满东西，胃壁有强烈的压迫感，我们感觉到饱;相反，当胃里的东西都排空了，胃壁快要贴在一起时，我们自然感觉到饿。另外一种“饿”的感觉主要来源于激素调节。比如刚吃完饭，体内血糖升高，身体通过激素告诉大脑东西吃够了，大脑就会反馈出“饱”的感觉。当血糖降到一定程度，身体会通过激素告诉大脑有低血糖的风险，于是我们便会感觉到饿。

茶叶主要含有多酚、儿茶素、咖啡因等成分，这些成分就是通过上面两种机制让人感觉到饿的。一方面，喝茶会欺骗我们的胃，让它以为我们吃了东西。茶多酚、儿茶素这些小分子进入胃后会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，让我们的胃误以为有大量食物进来，于是奋力蠕动，把胃里的东西排出去。但事实上，我们只是喝了茶，并没有吃其他食物。本来不怎么充实的胃被过分排空，就会感到异常饥饿。另一方面，茶叶成分会降低血糖，加速大脑“饿”的感觉。茶叶中含有较多的咖啡因，它会消耗血糖，增加新陈代谢;随着咖啡因让血糖降低，为了避免低血糖，大脑也会发出饥饿信号。也就是说，茶叶中的成分会加速胃排空、降低血糖浓度，从而引起饥饿感觉，这和减肥没有什么直接关系。如果在不恰当的时候饮茶，更可能引起胃部不适，甚至低血糖。

因此，建议大家喝茶时要注意以下几点：不要空腹喝茶;容易低血糖、对咖啡因过敏的人不要喝浓茶;消化不好时，可以喝些温和的茶(比如红茶、熟普洱茶)加速胃排空，帮助消化。

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啤酒又叫麦酒，属于外来酒种，啤酒的名称是根据英语的Beer翻译成中文的“啤”，所以叫“啤酒”。啤酒是历史悠久，普及范围广的含酒精饮料之一，它的销量紧随水和茶之后，在世界上排名第三。

制作啤酒的原料有大麦、水、啤酒花、酵母以及一些辅助原料包括玉米、大米、小麦和糖类等，主要包括麦芽制造、啤酒酿造和灌装三个生产过程。

啤酒的成分主要是水分，所以，喝啤酒可以为我们身体补充水分;当然，水分多了，就要排出去。这就是为什么喝啤酒时，排尿也多了。

啤酒中含有一些维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁等矿物质，以及很少量的蛋白质。所以，有人把啤酒称为液体面包，实际上有点夸大其词。尽管啤酒含有一定量的维生素和矿物质等营养素，但毕竟其营养不全面，因此，不能把喝啤酒作为营养素的来源。

关键的问题是，100克的啤酒含有32千卡的能量，喝一瓶750毫升的啤酒摄入240千卡的能量，相当于吃下去一个馒头含的能量。经常大量喝啤酒，体重不知不觉就会增加，腰围也就变粗，成了啤酒肚。

爱喝酒的人需要注意，啤酒也是酒，虽然属于低酒精度饮料，但喝多了同样会增加酒精的摄入，过量会对健康带来损害。如果是有胃炎、胃溃疡、肝脏病和心脑血管疾病的患者更是应该对啤酒敬而远之。如果是能喝酒的人，也得注意适量饮用，别与烈性酒一起喝，容易过量。

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